Personal Counselling Session
অবসাদগ্রস্ত? মানসিক চাপ? উদ্বিগ্ন? হতাশ?
আপনি একা নন !
কিন্তু অনুমান করতে পারেন কি ? আপনার কল্পনার চেয়ে অনেক সহজে এবং দ্রুত মুক্তি পেতে পারেন ! এবং কোন ঔষধ এবং ক্লিনিকাল এপ্রোচ ছাড়াই !
“আমি জানি না ভাগ্য জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে কিনা, তবে আমি নিশ্চিত করতে পারি যে মন এটিকে পরিমাপের বাইরে রূপান্তর করতে পারে।” — Santanu Ghosh
অনেক কিছু চেষ্টা করেছেন… তবুও stress,ভয়, উদ্বেগ, হতাশা যাচ্ছে না? সম্পর্ক ভালো হচ্ছে না? আর নয়! এই একমাত্র ব্যক্তিগত counselling session-ই পারে আপনাকে সম্পূর্ন মুক্তি দিতে এবাং সুখ, সমৃদ্ধি ও সাফালার দিসা দেখাতে।
এটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং সেশন (ONE-TO-ONE SESSION) 1999/ just pay only Rs. 9/= | অফার সীমিত সময়ের জন্যে!
"আপনি কি সত্যিই stress-এ ভুগছেন?"
“মাথা কি এক মুহূর্তও শান্ত থাকে না?”
“কারণ ছাড়াই কি সবসময় চাপ অনুভব করছেন?”
“ঘুমাতে গেলেই কি চিন্তা থামতেই চায় না?”
“Stress কি আপনার জীবনটা ধীরে ধীরে নষ্ট করে দিচ্ছে?”
“হাসছেন বাইরে… কিন্তু ভেতরে পুরো ভেঙে পড়ছেন?”
জীবনের সমস্যা গুলো থেকে দ্রুত মুক্তি পান কোনোরকম কোনো ওষুধ বা প্রোডাক্ট ব্যবহার না করেই
আর দেরি নয় — এখনই নিন stress-এর উপর control ! এখনি আপনার ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং সেশন বুক করুন, Limited seats
ZOOM অনলাইনের মাধ্যমে সেশন হবে, আপনার সুবিধা মতো তারিখ, সময় নির্ধারণ করতে পারেন
একটু থামুন… একবার নিজেকে জিজ্ঞেস করুন
আপনার কি মনে হয়, মাথার ভিতরের চিন্তাগুলো আপনি control করতে পারছেন না?
আপনার কি সবসময় একটা unknown fear কাজ করে—কিছু খারাপ হবে?
Social media scroll করার পর কি নিজেকে আরও low feel করেন?
life ধীরে ধীরে control-এর বাইরে চলে যাচ্ছে?
আর কতদিন ওষুধের উপর নির্ভর করে থাকবেন?
আপনার পরিবার কি আপনার এই নীরব কষ্টটা বুঝতে পারছে?
ঘুমাতে গেলে কি আপনার mind শান্ত না হয়ে আরও active হয়ে যায়?
কাজে বসলে কি ৫ মিনিটের বেশি focus ধরে রাখতে পারছেন না?
Decision নিতে গেলেই কি ভয় লাগে—ভুল হয়ে যাবে?
আপনার নিজের উপর confidence কমে যাচ্ছে?
যদি এভাবেই চলতে থাকে… ১ বছর পর আপনার জীবনটা কেমন হবে?
আপনি কি সত্যিই বাঁচতে চান… নাকি শুধু দিন কাটাতে চান?
এটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং সেশন (one-to-one session)
আপনার মানসিক শান্তি এখন আপনার হাতের মুঠোয় !
অকারণ দুঃখ বা মন খারাপ?
অতিরিক্ত স্ট্রেসে ক্লান্ত?
উদ্বেগ (Anxiety) বা প্যানিক অ্যাটাক?
ডিপ্রেশন থেকে বেরোতে পারছেন না?
অযৌক্তিক ভয় বা ফোবিয়া?
সম্পর্কের টানাপোড়েন, ভুল বোঝাবুঝি, একাকীত্ব?
আপনি একা নন।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ — এই অবস্থার পরিবর্তন সম্ভব।
আপনার কোচকে জানুন
শান্তনু ঘোষ, লেখক, মানসিক সুস্থতা প্রশিক্ষক, অবচেতন দক্ষতা প্রশিক্ষক, সেরা পরামর্শদাতা , 'INSTITUTE OF MENTAL WELLNESS'-এর প্রতিষ্ঠাতা পরিচালক, নিবেদিতপ্রাণভাবে মানুষের সেবা করা যারা জীবনে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হচ্ছেন এবং তাদের স্বপ্নের জীবনযাপনে সহায়তা করছেন
শান্তনু ঘোষ জীবনের এবং ক্যারিয়ারের বিভিন্ন কঠিন চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে গিয়েছেন। ব্যক্তিগত সংগ্রাম, মানসিক চাপ ও অনিশ্চয়তার সময় তিনি আবিষ্কার করেন মনের শক্তিশালী বিজ্ঞান— যা তাঁর জীবন সম্পূর্ণভাবে বদলে দেয়।
নিজের জীবনে সেই পরিবর্তন ঘটানোর পর, তিনি হাজার হাজার মানুষকে তাদের মানসিক বাধা অতিক্রম করে নতুন জীবন শুরু করতে সাহায্য করেছেন।
তিনি শিক্ষা ও কোচিং সেক্টরে ১৭ বছরেরও বেশি সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা বহন করেন এবং একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের ডিরেক্টর হিসেবেও দায়িত্ব পালন করেছেন।
শৈশব থেকেই তাঁর ছিল “মনের বিজ্ঞান” সম্পর্কে গভীর আগ্রহ। দীর্ঘদিনের অধ্যয়ন, প্রশিক্ষণ ও বাস্তব অভিজ্ঞতার মাধ্যমে তিনি উপলব্ধি করেন—
এই জ্ঞান শুধু নিজের জন্য নয়, বরং অন্যদের জীবন পরিবর্তনের জন্যও ব্যবহার করা উচিত।
“সুস্থ হওয়ার শুরু সমস্যাকে ঠিক করা দিয়ে নয়; শুরু হয় দৃষ্টিভঙ্গি বদলানো দিয়ে।” — Santanu...
Counselling Session Benefits
গ্রুপ সেশনে আপনি শুনতে পারেন।
কিন্তু ১-১ সেশনে আপনি কথা বলতে পারেন।
আপনার ব্যথা, আপনার গল্প, আপনার মানসিক অবস্থা — সম্পূর্ণ গোপনীয়তায়, গভীরভাবে বোঝা হবে।
এই সেশনটি হবে সম্পূর্ণ আপনার জন্য।
আপনার সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করে, মনস্তাত্ত্বিক ও NLP-ভিত্তিক টেকনিকের মাধ্যমে মানসিক ভারমুক্তির পথ দেখানো হবে।
পেশাদার নির্দেশিকা ও সহানুভূতিপূর্ণ সমর্থন
আপনার মানসিক অবস্থা গভীরভাবে বুঝে বৈজ্ঞানিক ও প্র্যাকটিক্যাল পদ্ধতিতে সঠিক দিকনির্দেশনা দেওয়া হবে। আপনি একা নন — প্রতিটি ধাপে থাকছে নিরাপদ, গোপনীয় ও আন্তরিক সমর্থন।
ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জের গভীর প্রতিফলন
আপনার জীবনের সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করা হবে। নেতিবাচক চিন্তার প্যাটার্ন, আবেগের ট্রিগার ও আচরণগত ধরণ চিহ্নিত করে আপনাকে নিজেকে নতুনভাবে বুঝতে সাহায্য করা হবে।
সম্ভাব্য সমাধান অনুসন্ধান ও স্থায়ী মুক্তির পথ
শুধু সমস্যা নিয়ে আলোচনা নয় — কার্যকর টেকনিক ও বাস্তবসম্মত কৌশলের মাধ্যমে স্ট্রেস, উদ্বেগ, ভয় ও সম্পর্কের জটিলতা থেকে ধীরে ধীরে স্থায়ী মুক্তির পথ তৈরি করা হবে।
সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার সমস্যাগুলি বুঝুন
“বাইরে সবাই ভাবে আপনি ঠিক আছেন… কিন্তু ভিতরে প্রতিদিন একা একাই যুদ্ধ করছেন।”
“মনটা এত ক্লান্ত যে আর লড়াই করতে ইচ্ছে করে না— তবুও কেউ বুঝতে পারে না আপনার নীরব কান্না।”
“হাসিটা শুধু মুখে… ভেতরে জমে আছে না বলা হাজারটা কষ্ট।”
“সবাইয়ের সমস্যার সমাধান দেন আপনি, কিন্তু নিজের মনটা কারও কাছে খুলে বলতে পারেন না।”
“রাতে ঘুম আসে না… কারণ মাথার ভেতর থামে না চিন্তার ঝড়।”
“অনেকবার ভেবেছেন সব ঠিক হয়ে যাবে… কিন্তু একই কষ্ট আবার ফিরে আসে।”
“আপনি ক্লান্ত মানুষ নন… আপনি অতিরিক্ত চাপের নিচে চাপা পড়ে আছেন।”
“সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় তখন, যখন নিজের মানুষরাই আপনার যন্ত্রণা বোঝে না।”
সহজ, সহানুভূতিপূর্ণ ও চাপমুক্ত
স্ট্র্যাটেজি সেশন
এটি কোনো কঠিন থেরাপি নয়। এটি কোনো জাজমেন্টের জায়গাও নয়। এটি একটি সহজ, নিরাপদ ও সহায়ক কথোপকথন, যেখানে আপনি নিশ্চিন্তে নিজের কথা বলতে পারবেন।
সহজ ভাষায় সমস্যার বোঝাপড়া
কোনো চাপ বা জোর নয়
আপনার গতিতে, আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী গাইডেন্স
মনকে হালকা করার একটি স্বস্তিদায়ক অভিজ্ঞতা
এই সেশনের উদ্দেশ্য একটাই—আপনার মানসিক অবস্থা বুঝে,
সহানুভূতির সাথে একটি স্পষ্ট ও বাস্তবসম্মত পথনির্দেশনা দেওয়া হবে—
যাতে আপনি হালকা মনে, পরিষ্কার চিন্তায় এগোতে পারেন।
Our Happy Customers
Govind
Life Coach
আমি ১০০ জনেরও বেশি কোচের সাথে দেখা করেছি, কিন্তু আমি কখনও স্পষ্টতা পাইনি। তুমি সত্যিই অসাধারণ এবং আমার জন্য দেবদূত। এক ঘন্টার মধ্যে তুমি আমাকে সমস্ত স্পষ্টতা দিয়েছ, এবং আমি আমার চাপ সামলানোর একটি সম্পূর্ণ নতুন উপায় খুঁজে পেয়েছি। যেকোনো ধরণের সমস্যায় ভুগছেন এমন লক্ষ লক্ষ লোকের জন্য তোমার মতো গাইডের প্রয়োজন।
Budhadeb Mondal Mitchell
School Teacher
"শান্তনু স্যারের কৌশল এবং অন্তর্দৃষ্টি চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার পদ্ধতিতে ব্যাপক পরিবর্তন এনেছে।
এই কর্মশালা আমাকে আমার মানসিকতা পরিবর্তন করতে এবং সীমাবদ্ধ বিশ্বাস ভেঙে ফেলার জন্য শক্তিশালী সরঞ্জাম এবং কৌশল দিয়ে সজ্জিত করেছে।
এখানে ভাগ করা অন্তর্দৃষ্টি এবং অনুশীলনগুলি অবিশ্বাস্যভাবে মূল্যবান ছিল, এবং যারা সত্যিই তাদের জীবনকে রূপান্তরিত করতে চান তাদের কাছে আমি এটি অত্যন্ত সুপারিশ করছি।"
Doly Biswas
House Wife
"শান্তনু স্যারের নির্দেশনা আমার রূপান্তরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে। মানসিক সুস্থতা এবং এনএলপিতে তাঁর দক্ষতা সত্যিই অতুলনীয়।
মাইন্ড মাস্টারি ওয়ার্কশপটি ছিল একটি জীবন পরিবর্তনকারী অভিজ্ঞতা। আমি আমার মানসিক বাধাগুলি কীভাবে চিহ্নিত করতে এবং কাটিয়ে উঠতে হয় তা শিখেছি এবং এখন আমি আমার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং ক্ষমতায়িত বোধ করছি।"
বাস্তব মানুষ, বাস্তব পরিবর্তন
তাদের মুখে শুনুন জীবনের রূপান্তরের গল্প
Frequently Asked Questions
এই কাউন্সেলিং সেশন কাদের জন্য?
যারা স্ট্রেস, ডিপ্রেশন, উদ্বেগ, ভয়, ফোবিয়া বা সম্পর্কজনিত সমস্যায় ভুগছেন এবং মানসিক শান্তি চান — তাদের জন্য।
১-১ সেশন কি সম্পূর্ণ গোপনীয়?
হ্যাঁ। আপনার সমস্ত তথ্য ও আলোচনা সম্পূর্ণ গোপনীয় রাখা হবে।
একটি সেশনের সময়সীমা কত?
প্রতিটি সেশন সাধারণত ৩০- ৬০ মিনিটের হয়
কতগুলো সেশন প্রয়োজন হবে?
এটি সম্পূর্ণ আপনার সমস্যার গভীরতার উপর নির্ভর করে। অনেকেই প্রথম সেশন থেকেই স্বস্তি অনুভব করেন।
এটি কি থেরাপি নাকি কোচিং?
এটি একটি স্ট্র্যাটেজিক কাউন্সেলিং ও মাইন্ডসেট গাইডেন্স সেশন, যেখানে বাস্তবসম্মত টুলস ও টেকনিক ব্যবহার করা হয়।
সেশন কি অনলাইন নাকি অফলাইন?
বর্তমানে সেশন অনলাইনে (ভিডিও কলের মাধ্যমে) নেওয়া হয়।
আমি কি ওষুধ ছাড়াই মানসিক উন্নতি করতে পারব?
এই সেশনে মানসিক টুলস ও কৌশল শেখানো হয়।
